Deli

Táto biela kráska tak isto pochádza zo vzácneho ostrova Fernando de Noronha a pripojila sa k Mandale Araretama o niečo neskôr. Pomáha nám vnímať signály tela a jeho skutočné potreby. Učí nás milovať svoje telo a s láskou sa oň starať.
Prínos: vznešený pohyb, vnímanie, otváranie sa snom, prehlbuje senzitivitu a empatiu, ženskosť

Deli
Deli

ODPORÚČAME V TÝCHTO PRÍPADOCH

egocentrizmus, stuhnutosť tela, cítenia i myslenia

Kľúčové slová: Vnímanie

Element: -

Čakry: 3., 5., 6.,7.

Mandala Ararȇtama: pohyb

Odporúčame s Aqua Ignea: žltá, biela

VENUJTE POZORNOSŤ NASLEDUJÚCIM OTÁZKAM

  1. Ako sa staráte o svoju fyzickú kondíciu?
  2. Akým spôsobom sa stravujete?
  3. Dokážete vnímať a rešpektovať, že ľudia môžu mať rôzne potreby?

CVIČENIE

  1. Jedlo a jeho energie: Skúste nakupovať potraviny podľa toho ako sa cítite. Zabudnite na automatické vkladanie do košíka. Zastavte sa a prezrite si ponúkaný tovar. Napr. jabĺčka – kúpte tie, ktoré váš pohľad pritiahnu najviac. Vezmite jedno do ruky a vnímajte jeho energiu. Je vám príjemná? Alebo necítite nič? Či dokonca odpor? Spoľahnite sa na prvý pocit, nepremýšľajte o tom príliš.
  2. Rodinná harmónia pri stravovaní: Napíšte si zoznam členov svojej domácnosti a popremýšľajte o ich potrebách v súvislosti s jedlom. Kto má čo rád? Ak ste ten, kto varí pre celú rodinu, dokážete rešpektovať ich odlišné potreby a dohodnete sa na takom jedálničku, ktorý vyhovuje všetkým?
  3. Ladnosť pohybu tela: Urobte si malú „revíziu“ svojho tela. Je stuhnuté? Celkovo alebo len niektorá časť? Čo môžete urobiť pre to, aby sa uvoľnilo a energia v ňom sa rozohriala a plynula? Masáž? Tanec? Prechádzka? Urobte to pre seba.

AFIRMÁCIA

„Milujem samu/samého seba s ľahkosťou a vznešenosťou“