Cajá je esencia pochádzajúca z ostrova Fernando de Noronha, ktorá nám pomáha napojiť sa na svoju silu, dôverovať jej a nechať ju konať. Vypočujte si príbeh, ktorý Sandra o nej rozpráva, a možno vás inšpiruje.
Prínos: sila, akcia, reakcie, ochrana
ODPORÚČAME V TÝCHTO PRÍPADOCH
strach
krehkosť
zraniteľnosť
Kľúčové slová: Akčnosť
Element: zem
Čakry: 1., 3., 7.
Mandala Ararȇtama: -
Odporúčame s Aqua Ignea: -
VENUJTE POZORNOSŤ NASLEDUJÚCIM OTÁZKAM
Ako sa najčastejšie zachováte vo vypätej a nebezpečnej situácii? Stuhnete alebo z nej utečiete, pretože vás ovládne strach? Ste schopní konať a dostať sa z nej?
Ako vnímate svojho vnútorného bojovníka?
Ktorý hrdina z knihy alebo filmu je pre vás symbolom vnútornej sily a ochrany, symbolom bojovníka?
Ktorá skladba vám pomáha cítiť vnútornú silu?
CVIČENIE
Vnútorný bojovník: Ide o pohybové cvičenie. Budete k nemu potrebovať priestor a skladbu, ktorú ste si vybrali v otázke č. 4.
Pustite si túto skladbu a postavte sa. Vnímajte svoj postoj, oči majte otvorené. Uvoľnene dýchajte. Nalaďte sa na svojho vnútorného bojovníka. Na tú časť svojej bytosti, ktorá má riešenie pre každú situáciu a dokáže konať. Potom celým telom zaujmite postoj tohto vnútorného bojovníka. Zostaňte v tomto postoji a vnímajte jeho silu.
Po chvíli túto pozíciu uveďte do pohybu. Ako sa pohybuje váš vnútorný bojovník? Tancujte tanec svojho vnútorného bojovníka a vnímajte ako celý pohyb vychádza z vašej vnútornej sily.
AFIRMÁCIA
„Vážim si samu/ého seba a chránim svoje činy s dôverou a silou.“